Zerfressende Gedanken

Dieses Thema im Forum "Andere/r Kummer, Sorgen, Probleme" wurde erstellt von Kay, 14 Juni 2018.

  1. Kay

    Kay Neuer Benutzer

    Registriert seit:
    14 Juni 2018
    Beiträge:
    1
    Hallo
    Mich bedrück ein sehr nerviges Problem.
    Der soziale Umgang mit Menschen fällt mir sehr schwer, was schnell dazu führen kann, dass es zu Missveständnissen kommt.

    Diese Missverständnisse führen dazu, dass ich diese in meinem Kopf durchgehe.
    Diese Gedanken verhacken sich in meinem Kopf und führen dazu, dass ich mich in einen negativen Kreislauf reinsteigere.
    Es kommt nicht selten vor dass ich dann für Tage mit meinem Denken behindert werde.

    Nun ist meine Frage:
    Wie kann ich verhindern dass ich mich immerwieder reinsteigere?